Prawie każda z was zastanawia się jak zrzucić parę kilogramów lub wyrzeźbić sobie ciało.
Jest wiele stronek z  "cudownymi" dietami ale większość z nich prawie nic nie daje bo sama dieta tu nie wystarczy. Czytałam wiele poradników ale większość z nich mi nie podchodzi . Tak na prawdę nie musisz się nie wiadomo jak zdrowo odżywiać np. same warzywa bo na samych nie przeżyjesz przecież :) .Jedz w miarę normalnie i z umiarem (nie wpychaj w siebie na siłę), pij dużo wody najlepiej lekko gazowanej bo wspomaga trawienie. Jeśli chodzi o ćwiczenia to nie muszą być one nie wiadomo jak wymyślne , wystarczy abyś ćwiczyła codziennie i dość intensywnie. :) .

ZAPRASZAM DO ZAKŁADKI DIETA 

1 komentarz: